ile wody

[...] beda wiedziec. Ktos powie, ze z SFD. Kuble zimnej wody, tacy ludzie praktycznie nie wchodza tutaj. wiec mamy bardzo fajny produkt, ale nie ma sposobu na sensowna sprzedaz. O ile batony ida, bo przypadkowi klienci sie skusza, to zakup torebki z proszkiem to juz hardcore. Niech Olimp zrobi reklame w pismach, tak jak pisalem i do tego wymini liste [...]

Nie wiemy niestety ile straci wody po obróbce. Możemy strzelać w ciemno, że akurat tyle ile piszesz.

W takiej sytuacji mało sensowne jest zawracanie uwagi na to, co w zakładce "zastosowanie" sugeruje producent. Skoro wiesz ile powinieneś jeść kalorii i składników odżywczych, to również kontrolujesz ilości których nie jesteś w stanie dostarczyć z różnych względów. Właśnie wtedy można uzupełnić te braki białka i węglowodanów odżywka typu gainer. [...]

[...] ok sam na niej jade ale z glowa , chudy wydaje mi sie ze tylko duzo gadasz i *******isz glupoty ze wycinke latwo sie robi nie wiesz co mowisz i w 3 tyg zaloze sie o wszsytko ze nie zrobi wycinki minimalej nadajacej sie do ogladania . a mumin nawet nawet ale wiesz ile leci kg < wody > na redukcji w jako wage chcesz trafic :)

[...] tak mocno że wątpię abyć była jakaś wyraźna różnica w działaniu między nim a Creafusion czy 65 zł za 500 g to tak mało - na cykl zużyjesz jakieś 2 opakowania czyli 130 zł cykl na mono bedzie Cię kosztował jakieś 50 zł - a efekty na pewno będą świetne o ile zadbasz o trening diete i regenerację Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-05-04 21:43:16

Nie przyjma z wynikiem hemoglobiny piwyzej 16 bodajze nie wiem na ile się to sprawdza ale mi raz lekarz na oddawaniu krwi kazal wypic 3litry wody i za 1,5h przyjsc znowu, przeszlo

mam jeszcze tylko pytanko co do dawkowania: ile tego sypac? wsypalem jedna pelna miarke olimpu, czy tyle starczy? rozmieszalem z ok. 275 ml wody i chyba w sam raz bylo. Tyle, ile potrzebujesz w diecie. Jeden moze pic 2 porcje po 50 g, bo tyle mu brakuje, zas Ty mozesz potrzebowac np. jednej porcji 75 g. Pozdrawiam.

[...] Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html no podstawy Obliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ile białka, węglowodanów i tłusczy potrzbujesz. Rozpisujesz se produkty które bedziesz jadł, patrzysz w dziennik posiłów Vitalmaxa jaki produkt ile ma gram b/t/w i kalori na [...]

jezeli jest to jego pierwszy cykl z kretki i bialka to neich sobie pojedzie np. 5 dni nasycenia {nie jest to konieczne}...nie powiem ci ile gramow ma brac bo nie napisales czy to w tabsach czy w proszku i ile tewgo jest... Pamietaj zeby pic duzo wody 4-5 l to min.

Dziękuję za odpowiedz. Ok kolejnym razem założę własny temat. Rozumiem ,że jak i węgle tak i tłuszcze są potrzebne ,lecz na początku posta napisałem,że jestem na diecie nisko węglowodanowej,więc czy ta dieta nie polega na ograniczeniu węgli do max 40g ?? Ta kawka z krakowską to właśnie taka przekąska,która spożywam o 4 30 rano. O 7 30 - 8 00 jem [...]

[...] sam nie wiem ale tez mało Trzy, cztery razy w tygodniu po 60 minut cwiczenia. Nie jem chleba, ziemniaków, słodyczy, Efekt?? Maskymalnie wazyłem 100, teraz 95. Nie wiem ile miałem tłuszczu, nie wiem ile mam go teraz... Nie badałem tego nawet nie wiem kto to robi... Mięsni raczej za duzo nie straciłem , raczej jest odwrotnie... Wiem ze [...]

[...] (ktory daje duzo sily i niestety ciagnie duzo wody). Wlaczylem ja w ostatnim tyg brania w/w środka. Efekt koncowy byl taki ze spadłem w obwodach ( nie wiem dokladnie ile bo nie mierze sie, nie dbam az tak bardzo o sylwetke jednak spadki byly widoczne gołym okiem) za to sila w ławce nie spadła ani o kilogram a innych cwiczeniach wrecz [...]

Witam :) To mój pierwszy post na tym forum! Mam zmodyfikowaną wersję tej diety, oto ona. Zatytułowana jako "Dieta kliniki Heys w USA" ale jeśli się nie mylę to jest pic na wodę, nie wiem nawet czy taka klinika istnieje, nie znalazłam informacji :) Dieta 13 dni, ubytek 7-8kg. Warunek: ani kropli alkoholu, cukru, soli Poniższy zestaw [...]

gdzie znajde ten trening silowy dla poczatkujacych???? 3 razy w tygodniu??? ok. ile ma to trwac??? co powinnam dolozyc do jadlospisu nie chce utyc!!!! wody 2 l prawda??? dziennie???

[...] ulozylam diete i trenowalam. Teraz waze 58kg , jedna mam duuuuuuzo gorsza figure niz Ty. Po pierwsze poswiec kilka godzin na przeszukanie forum i dowiedzenie sie co jesc i ile jesc. Co potrzeba przed treningiem a co po treningu. Po twoim jadlospisie widac, ze nie przylozylas sie do tego!!!!!!!!Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Zacznij [...]

nie ma zadnej roznicy bo zalezy ile czego sypniesz, tak naprawde to tylko o cukier chodzi, izotonik ma ok~25g cukru na porcje, carbo to zalezy ile sypniesz. Taniej napewno wyjdzie ci z carbo, tylko ze jak sypniesz 25g carbo i zalejesz 500ml wody to nie będzie za dobre w smaku. Bardziej polecam izotonik ze względu na walory smakowe:)

[...] Tez planuje cykl kreatynowy. Wyczytalem na forum ze zamiast tej paskudnie slodkiej glukozy, kretke (aby zapewnic jej system transportu mozna popijać carbo). Ale nie wiem ile tego karbo ma byc aby zapewnic skuteczny wyżut insuliny. A moze wystarczy sama tauryna? Podobnie jak Gragu mam problem z tą fazą nasycenia. Co człowiek to inna opinia. Na [...]

Perol - do panierki zapomniałeś bardzo ważnej przyprawy: czosnek w proszku, sypiemy go tyle na ile chcemy mieć ostrego kurczaka, oryginalnie w "Hot Wings" nie ma suszonej ostrej papryki ale ja niekiedy ją dodaje co dodatkowo wzmacnia smak na bardziej ostry Glutaminian sodu to jakby ktoś nie wiedział popularna Saletra, dostępna raczej [...]

[...] walczyłem z bólem. Zamiast siły miałem pieczenie. Może to śmieszne, ale na "sucho" miałem więcej siły na biceps niż podczas cyklów. Co do diety to na pewno będzie dużo białka. Dziennie mam 6-7 posiłków, dietę trzymam. To tyle na razie. Wielkie dzięki. Pozdrawiam ps. może byś napisał ile bieżesz na klatę. Na pewno dużo. Lee Priest

Te 7cm w pasie to w rzeczywistości większość wody na pewno. Co do aktywności nie pomyślałeś o siłowni? Starałbym się wyliczyć ile dziennie zjadasz kalorii by miec jakiś punkt odniesienia, coś dodawać/odejmować porrawiać wg. Twoich potrzeb bo może być tak że za bardzo obciąłeś kalorie i organizm zamiast spalać sadła zaczyna się bronić i go [...]